Perunika Blog

Da li je izbacivanje hleba ključ mršavljenja? Istina o kalorijama i ishrani

Perunika Blog 2024-05-15

Razotkrivamo mitove o mršavljenju: da li je izbacivanje hleba, voća ili mesa neophodno? Kako kalorijski deficit utiče na gubitak kilograma i zašto nijedna namirnica sama ne može da vas učini gojaznim.

Sve što treba da znate o blefaroplastici - Iskustva i saveti

Perunika Blog 2024-05-14

Kompletan vodič o blefaroplastici kapaka i podočnjaka. Pročitajte iskustva pacijenata, savete za oporavak i šta očekivati od ovog estetskog zahvata.

Sve što treba da znate pre hijaluronskog tretmana - Najčešća pitanja

Perunika Blog 2024-05-14

Planirate hijaluronski tretman? Saznajte šta očekivati nakon postupka, koliko traje otok, da li smete koristiti kozmetiku i još mnogo korisnih saveta.

Face Lifting i Podmlađivanje Lica Posle 50 Godina - Saveti i Iskustva

Perunika Blog 2024-05-14

Sve što treba da znate o faceliftingu, botoksu i drugim metodama podmlađivanja lica posle 50 godina. Istražite rizike, oporavak i iskustva pacijenata.

Hijaluronska Kiselina za Negu Kože: Saveti i Najbolje Preporuke

Perunika Blog 2024-05-14

Sve što treba da znate o hijaluronskoj kiselini za negu kože - gde je nabaviti, kako je koristiti i najbolje preporuke za prirodnu hidrataciju.

Ohridsko jezero - Savršeno letovalište za nezaboravan odmor

Perunika Blog 2024-05-13

Sve što treba da znate o letovanju na Ohridskom jezeru - saveti, preporuke, cene smeštaja, plaže i znamenitosti.

Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

Perunika Blog 2024-05-13

Da li je celulit stvarno toliki problem? Istražite šta muškarci i žene misle o celulitu, kako se boriti protiv njega i zašto je prihvaćanje sopstvenog tela važno.

Kupus Dijeta: Brzo Mršavljenje u 7 Dana

Perunika Blog 2024-05-11

Isprobajte kupus dijetu - efikasnu metodu za brzo mršavljenje. Saznajte kako pravilno spremiti kupus čorbu, koji rezultati su realni i kako izdržati 7 dana.

Estetski zahvati: Iskustva i saveti za izbor stručnjaka

Perunika Blog 2024-05-10

Saznajte šta treba voditi računa prilikom izbora estetskog kirurga ili dermatologa, kako izbeći komplikacije i na šta obratiti pažnju nakon zahvata.

Česte zablude o mršavljenju i treningu - Šta zaista deluje?

Perunika Blog 2024-05-08

Razotkrivanje čestih zabluda o gubitku težine, treningu i pravilnoj ishrani. Saznajte šta zaista funkcioniše i izbegavte greške.